Personlig udvikling
Søger du efter en højere mening i livet?
Fornemmer du, at der er noget større, som tiltrækker dig?
Tør du at integrere din spirituelle side i hverdagen?
Ønsker du at leve et liv i balance?
Ønsker du at leve et frit liv uden frygt og uden afhængighed?
Ønsker du at opnå trivsel i dit arbejds- og privatliv?
Jeg hjælper dig ud af dine reaktive adfærdsmønstre. Hvor du før har oplevet at være styret af livshæmmende skyggesider og overbevisninger, kommer du nu til et kreativt sted i livet, som er styret af din essens og drevet af ægte kærlighed.
Jeg støtter dig til at komme i kontakt med dit hjerte. Derfra kommer du i kontakt med dit essentielle og sande jeg. Du vil herfra opleve, at dine dybeste livsværdier træder frem og guider dig på vejen.
Overbevisninger
Vi er ubevidst styret af gamle vaner og overbevisninger, som vi har tilegnet os igennem livet.
Ofte skal vi først stoppe en gammel vane, afbryde vores hidtidige tankebaner, bryde ud af en selvbegrænsende rolle eller på anden måde droppe et mønster, som ikke længere fungerer for os, før vi kan gøre noget nyt.
Indre og ydre reaktioner som f. eks. vrede og irritation over andre mennesker fungerer som et spejl direkte ind i os selv, selvom vi ikke bryder os om det.
Det vi ser i spejlet, er det man kalder for projektioner og skyggesider. Disse former er de psykiske personlighedsdele, eller forsvarssoldater, der kommer i spil. Der kan f.eks. dukke en meget skamfuld side op eller en reaktion man har ”arvet” fra en forælder-figur.
Nogle gange kender man sin form, andre gange har man fraspaltet den. Ofte er vores reaktioner gamle følelser, som vi måske har fortrængt. Disse følelser sidder fast i os og kan være indgroet i en bestemt form.
Når vi opdager disse sider af os selv, kan vi kigge på dem og lære dem at kende således, at vi næste gang kan reagere fra et mere kærligt og ærligt sted.
De 5 udviklingstrin
At vågne op: Du er vågen, når du er bevidst om de former, der styrer dig, og begynder at opdage dem i din hverdag. Fra det stadie kan du lære at forstå de mekanismer, der styrer dig.
At vokse op: Vi vokser, når vi begynder at reflektere og betragte os selv på nye måder. Dér begynder vi at kunne smide tidligere forsvarsmekanismer, øge empatien, dyrke kærligheden for os selv og skabe rum til at kunne yde omsorg for andre.
At rydde op: Når vi har fået øje på vores reaktionsmønstre, og opdager hvilke former, projektioner og skyggesider, der styrer vores adfærd, kan vi forstå, hvorfor de er der, og aktivt vælge dem fra.
At åbne op: Når vi åbner op for hjertet, møder vi verden og andre mennesker ærligt og kærligt. Vi gør os sårbare, dropper alle forsvarsmekanismer og opnår resonans og dybere relationer.
At lyse op: Når vi lyser op for os selv, tænder vi lyset for andre. Vi spreder kærlighed fra vores store åbne hjerterum og følger vores kald om at gøre noget for verden. Blot ved at være os selv i vores essens.
Reference
Saras kombination af empati og professionalisme er ret enestående. Hun har forståelse for og forstand på de tankemønstre og adfærdsmekanismer, folk havner i, når de er i krisesituationer, samtidig med, at hun fanger med det samme, hvor man er, hvordan man har det, og kan sætte sig ind i det rigtige sted på den rigtige måde.
Jeg var ud for en grim skilsmisse for et par år siden, og allerede efter et par samtaler med Sara, var jeg meget mere afklaret med hvilken vej, jeg skulle gå, og på hvilken måde, jeg skulle håndtere min personlige krise.
Det handler om sprog og empati. Samtalerne med Sara hjalp mig med at bevæge mig fra handlingslammelse til aktiv handling. Jeg kunne se mig selv, sætte mig selv i centrum, passe på mig selv, og med den styrke jeg fik, kunne jeg håndtere min skilsmisse.
Sara mestrer et coachingsprog, som re-orienterer sine klienters syn på dem selv og på den situation, de befinder sig i. På den måde hjælper hun én ud af fastlåste tankemønstre og videre med livet.
Rosa, 61 år
Kontakt mig
